De nos jours, on estime qu’environ 3 millions d’hommes souffrent de problèmes d’érections, occasionnels ou récurrents. Malgré cela, c’est encore et toujours un sujet tabou que peu d’hommes osent aborder, que ce soit en société, avec leur partenaire ou même avec leur médecin. Pourtant, il n’y a aucune honte à avoir : les causes pouvant mener à ce problème sont nombreuses, qu’elles soient physiques ou psychologiques. Consulter un spécialiste, se stimuler en regardant des films érotiques ou utiliser le tel rose : quelles solutions pour faire disparaître pour de bon les problèmes d’érection ?
Quelles sont les causes des troubles de l’érection ?
Globalement, on peut affirmer que 80% des troubles de l’érection sont liés à des causes physiques ou médicales, tandis que les 20% restants sont liés à des problèmes psychologiques comme de l’anxiété, de l’appréhension ou encore une dépression par exemple. À noter également que la consommation d’alcool régulière ou le tabac peuvent poser des troubles de l’érection. De même, il est fréquent qu’une personne qui soit confrontée à des problèmes de couple en ressente les conséquences physiques de cette situation compliquée à traverser, notamment dans le domaine sexuel. La première chose à faire est donc de se poser les bonnes questions et de discuter des éventuels problèmes rencontrés avec son partenaire avant de consulter un médecin, un sexologue ou un psychologue.
Si il n’y a, à priori, pas de raisons psychologiques pouvant causer vos problèmes d’érection, alors la cause est probablement médicale. Pas de panique : de très nombreuses raisons peuvent en être la cause, y compris la prise de certains médicaments. De même, l’âge est un facteur à prendre en compte car beaucoup d’hommes font face à des problèmes d’érection une fois qu’ils ont atteint la cinquantaine. Dans ces cas-là, il est essentiel de commencer par consulter votre médecin traitant qui pourra analyser et modifier les éventuels traitements médicaux que vous prenez et qui pourraient causer ces problèmes d’érection. De même, le médecin pourra réaliser différents examens pour s’assurer que vous n’avez pas de soucis de santé particulier comme de l’hypertension ou du diabète par exemple.
Comment retrouver une vie sexuelle épanouie ?
Si la cause de vos problèmes d’érection est médicale, votre médecin pourra sans aucun doute vous aiguiller vers un traitement qui règlera ce problème ou qui en traitera la cause. Si la raison est psychologique en revanche, il peut être nécessaire de consulter un psychologue et/ou un sexologue, seul ou avec votre partenaire. Ainsi, le psychologue pourra traiter la piste psychologique en elle-même tandis que le sexologue pourra vous conseiller sur différentes manières de retrouver petit à petit une vie sexuelle saine et équilibrée. De même, il pourra vous orienter vers d’autres manières de prendre du plaisir seul ou à deux en attendant que votre problème d’érection soit réglé, quelle qu’en soit la cause.
Pour finir, il est important de noter que les “pannes” et problèmes d’érection occasionnels concernent absolument tous les hommes, il est donc essentiel de ne pas se sentir mal et d’éviter de trop se focaliser sur cet incident, auquel cas cela risque de vous bloquer lors de vos rapports futurs. Si tel est le cas, n’hésitez pas à utiliser différents supports qui vous permettront de vous concentrer sur votre plaisir et sur celui de votre partenaire plutôt que sur cet incident. Pour cela, vous pouvez par exemple regarder un film érotique à deux, appeler une hôtesse du téléphone rose ou encore jouer à deux jeux érotiques que vous trouverez facilement sur internet ou dans des boutiques pour adultes. Enfin, n’hésitez pas à prendre le temps de vous focaliser sur votre érection et sur votre plaisir lorsque vous êtes seul, cela vous évitera d’avoir la pression de la déception du partenaire qui s’ajoute à celle que vous vous infligez probablement déjà.
